È una pratica per chi si avvicina allo Yoga, adatta a tutti, caratterizzata da sequenze pensate per favorire l’ascolto del movimento e del respiro.
Si presenta con una sequenza guidata di posture e varianti semplici, proposte con grande attenzione, con una parte fluida e dinamica, intervallata da posture Yin Yoga, di ascolto e allungamento profondo, Yoga Posturale e Yoga Therapy. Questo approccio alla pratica favorisce la fluidità, la flessibilità , la mobilità articolare, benessere fisico e rilassamento generale.
