Corso Minfulness

Ottobre 9, 2020

La Meditazione Mindfulness si impara, con la motivazione e l’impegno, come tutte le altre cose, d’altronde.

Forse è un pochino più scomoda, perchè ci chiede di fermarci ad ascoltarci, a sentire il nostro corpo e fare spazio alle nostre emozioni…

Siamo così abituati a sentire il corpo SOLO quando ci fa male, e a prendere subito una pastiglia perchè il dolore vada via, che abbiamo perso la capacità di stare con quello che c’è.

Se vuoi provarci, io ti aiuterò.

Da lunedì 5 Ottobre, per 8 Lunedì , dalle 19.45 alle 21.30 circa

LUN 5 OTTOBRE
LUN12 OTTOBRE
LUN 19 OTTOBRE
LUN 26 OTTOBRE
LUN 2 NOVEMBRE
LUN 9 NOVEMBRE
LUN 16 NOVEMBRE
DOMENICA 22 OTT dalle 9 alle 12
LUN 30 NOVEMBRE

PER INFO. E ISCRIZIONI:
DOTT.SA CHIARA PUGLISI
347 2373875

iL CORSO SI ATTIVERA’ CON UN MINIMO DI 6 PARTECIPANTI E UN MASSIMO DI 8

Quando la mente non è tranquilla, nemmeno il corpo lo è.

“Il corpo accusa il colpo”, come afferma saggiamente il Prof. Bessel Van der Kolk, e sarà meglio prendersene cura, ma senza tralasciare la mente.

Non basta assumere farmaci, non basta buttare giù antidolorifici.

Prendiamoci cura di noi, noi siamo mente e corpo.

9 INCONTRI PER IMPARARE A PRENDERCI CURA ANCHE DELLA NOSTRA MENTE.

Per info. 3472373875