Per ridurre lo stress e pensieri negativi.

Stage di Ashtanga Yoga – Domenica 22 Gennaio

SAVE THE DATE!

NOVITÀ NATALE 2022! Per te l’idea regalo perfetta!
Scopri i buoni regalo SPAZIO 10, potrai scegliere tra:

• Ingressi a lezioni di gruppo
• Lezioni private di yoga
• Massaggi Shiatsu
• Massaggi sportivi
• Massaggi rigeneranti
• Riflessologia plantare

per info contattaci al 347 2373875.

Sappiamo quanto ami allenarti presto, ti dà una carica di energia per l’intera giornata, e in termini di tradizione yoga, è anche il momento giusto per praticare.

SAVE THE DATE_ASHTANGA YOGA prima serie_6 novembre e 11 dicembre dalle 9 alle 11.

Aspettiamo le vostre prenotazioni!

Non perdere il seminario gratuito di Mindful Eating a cura della Dottoressa Laura Anzivino.

Scopri tutti i dettagli del mindful eating qui

Dottoressa Laura Anzivino,

Biologa Nutrizionista, PhD – Istruttrice di mindful-eating e yoga

Il corso di Pilates Posturale si tiene il martedì e il giovedì dalle 8 e 30 alle 9 e 20.

Contattaci per maggiori informazioni e iscrizioni.

Domenica 2 Ottobre non perdere la full immersion di Ashtanga Yoga a Spazio 10.

La Meditazione Mindfulness si impara, con la motivazione e l’impegno, come tutte le altre cose, d’altronde.

Forse è un pochino più scomoda, perchè ci chiede di fermarci ad ascoltarci, a sentire il nostro corpo e fare spazio alle nostre emozioni…

Siamo così abituati a sentire il corpo SOLO quando ci fa male, e a prendere subito una pastiglia perchè il dolore vada via, che abbiamo perso la capacità di stare con quello che c’è.

Se vuoi provarci, io ti aiuterò.

Da lunedì 5 Ottobre, per 8 Lunedì , dalle 19.45 alle 21.30 circa

LUN 5 OTTOBRE
LUN12 OTTOBRE
LUN 19 OTTOBRE
LUN 26 OTTOBRE
LUN 2 NOVEMBRE
LUN 9 NOVEMBRE
LUN 16 NOVEMBRE
DOMENICA 22 OTT dalle 9 alle 12
LUN 30 NOVEMBRE

PER INFO. E ISCRIZIONI:
DOTT.SA CHIARA PUGLISI
347 2373875

iL CORSO SI ATTIVERA’ CON UN MINIMO DI 6 PARTECIPANTI E UN MASSIMO DI 8

Prima serie guidata